# 찬물 마실 때 '찌릿!' 충치도 없는데 왜 이가 시릴까요? > 치과상식

시원한 얼음물이나 아이스 아메리카노를 마실 때, 혹은 양치할 때 이가 '찌릿!' 하고 시렸던 경험 있으신가요?

"앗, 충치가 깊게 생겼나?" 하고 걱정하며 치과에 오셨다가 "충치는 없고 치아가 좀 패였네요~"라는 말을 듣고 당황하시는 분들이 정말 많습니다. 

이렇게 충치 없이 이가 시린 가장 흔한 원인, 바로 '치경부 마모증'입니다!

원인은 혹시 '분노의 양치질'?

치경부 마모증은 치아와 잇몸이 만나는 경계 부분(치아의 목 부분)이 도끼로 찍힌 것처럼 V자 모양으로 깊게 패이는 증상입니다. 

가장 큰 원인은 우리가 매일 하는 잘못된 양치 습관에 있습니다.

드라마 주인공처럼 칫솔을 톱질하듯이 좌우로 벅벅 세게 문지르면, 치아 겉면 중 가장 얇고 약한 부위인 잇몸 쪽 경계가 쉽게 닳아 없어집니다.

오징어나 얼음 등 딱딱하고 질긴 음식을 즐겨 드시거나, 수면 중 이를 꽉 깨무는 습관이 있어도 치아 목 부분에 엄청난 압력이 가해져 미세하게 깨져 나갈 수 있습니다.

치아가 패이면 왜 시릴까요?

치아의 가장 겉면은 단단한 갑옷처럼 치아 속 신경을 안전하게 보호하고 있습니다.

하지만 이 갑옷이 닳아서 홈이 파이게 되면, 신경과 직접 연결된 미세한 통로들이 밖으로 무방비하게 드러납니다. 

그래서 찬물이나 뜨거운 음식, 심지어 칫솔모가 살짝 닿기만 해도 신경이 자극을 받아 '찌릿한 통증'을 느끼게 되는 것입니다.

어떻게 치료하고 예방할까요?

치료 방법은 생각보다 아주 간단하고 마취 없이도 가능할 만큼 아프지 않습니다!

패인 곳 채우기 (치과 치료): 치아 색상과 비슷한 '레진'이나 건강보험 적용이 되는 재료를 이용해 패인 홈을 감쪽같이 메워줍니다. 

시린 신경 위로 든든한 보호 밴드를 붙여주는 것과 같아요!

부드러운 양치질 (예방): 칫솔질은 좌우가 아닌, 잇몸에서 치아 방향으로 '위아래로 부드럽게 쓸어내리듯' 닦아주셔야 합니다. 손목에 힘을 빼는 것이 중요해요.

부드러운 칫솔모 사용: 칫솔모가 너무 빳빳하다면 부드러운 미세모로 교체해 치아에 가해지는 자극을 줄여주세요.

방치하면 패인 곳에 음식물이 껴서 진짜 충치가 생기거나, 얇아진 치아의 머리 부분이 똑! 하고 부러질 수도 있습니다. 

이가 시리다면 참지 마시고 치과에 오셔서 간단하게 쓱~ 메워주세요!